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Salud

9 Mitos de la alimentación "saludable" que debes saber

Muchos son los comentarios de qué se debe y qué no hacer para mantener una dieta saludable, sin embargo gran parte de ellos no son del todo ciertos, por lo que es mejor acudir a una opinión experta que recomiende como cumplir con una alimentación sana y balanceada. Presta atención a los siguientes errores para que no los cometas.

Existe mucha información sobre lo que se debe y no hacer para mantener una dieta saludable, no obstante, parte de ella no es del todo cierta. Por lo que la mejor siempre es acudir a un especialista o experto en materia de nutrición que nos recomiende un plan de alimentación para poder llevar una dieta balanceada que cumpla con los requerimientos diarios que necesitamos.

A veces no vemos resultados pese a que llevamos un estilo de vida saludable y hacemos actividad física ¿Por qué? Sencillo, estamos cometiendo errores pequeños.
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