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Cómo saber que todo va bien con nuestros huesos

El Instituto Nacional de Salud estadounidense (NIH, por sus siglas en inglés) señala que es importante cuidar de nuestros huesos a lo largo de toda nuestra vida porque nos dan soporte y nos permiten movernos. Protegen de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos. Además, almacenan minerales, como el calcio y el fósforo, que nos ayudan a mantener los huesos fuertes, y también los liberan a otros órganos cuando estos los necesitan para otros usos. Pero, ¡cómo sabemos si todo marcha bien? y ¿Qué debemos hacer para cuidarlos?

Al igual que cualquier otra parte de nuestro cuerpo, es importante la salud de nuestros huesos, ya que recordemos estos nos dan el soporte y permiten movernos. Además que son como una especie de armadura donde los órganos blando son protegidos, entre ellos el cerebro y el corazón.

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